A Verdadeira Solução para Emagrecer de Forma Definitiva Não Está em Dietas da Moda, Agulhadas ou Suplementos Milagrosos.
Descubra a transformação que começa de dentro para fora – em apenas 21 dias.
Minhas pacientes costumam me dizer coisas como: "Já fiz dieta a vida toda", "Estou sempre com fome", "Quero perder peso, mas sempre quero algo doce" ou "Não tenho controle quando começo a comer".
Se você se identifica com uma ou mais dessas frases, então leia estas palavras com atenção.
Você já percebeu que quanto mais você tenta se controlar, mais intensa fica essa vontade de comer?
Que a fome emocional não se deve apenas ao estresse do dia a dia, mas também está ligada a algo mais profundo?
O que talvez você não saiba é que essa compulsão não é apenas sobre a comida em si, mas sim sobre como você foi programada para reagir a ela.
Agora, antes de irmos mais a fundo, preciso ser direta com você: ao final deste manifesto, eu vou te mostrar como você pode começar a transformar sua relação com a comida.
E sim, eu tenho um programa para te apresentar.
Talvez agora você pode estar pensando: "Ah, lá vem mais uma tentativa de venda...". Eu entendo.
Porém, o que realmente me importa neste momento é que você compreenda o verdadeiro motivo pelo qual você ainda não conseguiu assumir o controle sobre a comida.
Se você continuar lendo até o final e descobrir o que tem te impedido de vencer essa batalha, eu já terei cumprido a minha missão.
Nas próximas linhas, vou te mostrar como é possível reprogramar sua mente, entendendo por que você sente essas compulsões e como pode finalmente retomar o controle sobre sua alimentação.
Porque sentir menos fome e assumir o controle não tem a ver com o que está no prato, mas com como sua mente responde à comida.
Hoje vou Desvendar a Verdadeira Razão da Sua Fome – E Por Que As Dietas Nunca Funcionaram Para Você
Mas atenção, o que estou prestes a dizer não tem nada a ver com nada que você já tenha ouvido.
- Não é uma promessa improvável que isso fará você perder muito peso em apenas alguns dias.
- Não é nem mesmo um tipo de dieta que o obrigará a abandonar seus hábitos alimentares.
- Não é nem mesmo um suplemento do tipo “queima de gordura” que pode fazer você perder peso magicamente enquanto dorme .
Deixo essas falsas promessas para os outros, estou aqui e coloco meu rosto para te dizer quais são os MOTIVOS que de fato te levam a ter fome, e o que recomendo aos meus pacientes.
Imagine-se olhando no espelho e fazendo uma promessa para si mesma mais uma vez: agora vai ser diferente, você finalmente vai secar em 30 dias.
Mas esses 30 dias acabam se transformando em 6, 10, 15 anos... Anos de luta contra a balança, tentando uma dieta nova atrás da outra, evitando os alimentos que você ama, se privando da vida que deseja viver.
No final, tudo o que você encontra é mais frustração, cansaço e um sentimento crescente de derrota a cada nova tentativa.
Pense por um momento. Você consegue lembrar quando essa relação difícil com a comida começou?
Talvez não seja tão claro. Muitas vezes, tudo começa lá atrás, na infância, num momento pequeno, quase insignificante
Como a história de uma garotinha que, certa vez, se recusou a dividir uma bolacha com um colega na escola.
Ela não fazia ideia do que a esperava em casa. Sua mãe, furiosa, a obrigou a comer cinco pacotes inteiros de bolacha como "lição".
A garotinha não entendeu. Sentiu apenas vergonha, medo e culpa.
E naquele instante, algo foi plantado dentro dela – uma relação marcada pelo exagero, pela compulsão e pela culpa.
Talvez a sua história não seja exatamente assim, mas quantas vezes você ouviu "Coma tudo para ganhar sobremesa!" ou usaram a comida como recompensa ou consolo?
Esses episódios aparentemente inofensivos foram moldando crenças que ficaram enraizadas na sua mente desde a infância.
Cada vez que você era recompensada com um doce por se comportar bem ou acalmada com comida em momentos difíceis, seu cérebro aprendeu a associar a comida a prazer e conforto imediato.
Com o tempo, isso criou um padrão inconsciente no seu cérebro, conhecido como Síndrome do Prazer Imediato.
Agora, sempre que você se sente ansiosa, frustrada ou estressada, seu cérebro automaticamente busca comida para liberar dopamina — o hormônio responsável pela sensação de prazer momentâneo.
E quanto mais você cede a esses impulsos, mais forte se torna esse ciclo, te deixando presa em padrões automáticos de compulsão.
Aqui está a verdade que ninguém te conta:
- o problema nunca foi você.
- Não é falta de força de vontade.
O que acontece é que seu cérebro foi treinado, ao longo dos anos, para buscar na comida um escape imediato para emoções difíceis.
E é por isso que nenhuma dieta ou método convencional funciona a longo prazo.
Eles combatem apenas os sintomas visíveis, mas ignoram o verdadeiro problema: como seu cérebro foi condicionado a buscar prazer imediato na comida.
A boa notícia é que é possível reprogramar sua mente e quebrar esse ciclo, mudando completamente a forma como você se relaciona com a comida.
E o melhor: sem dietas extremas, sem culpa e sem sofrimento..
E eu preciso que você entenda isso.
Porque a cada ano, surge um novo método "infalível".
Em 2022, foi o jejum intermitente e as dieta detox.
Em 2023, as cápsulas milagrosas e shakes "queimadores de gordura" dominaram o mercado.
E agora, em 2024, chegou a vez da famosa "agulhada na barriga" – o tal do Ozempic.
Você com certeza já viu pessoas falando sobre como essa injeção poderia ser a solução para todos os problemas de peso.
Mas todos esses métodos, apesar de tão diferentes, têm algo em comum: focam em controlar, restringir, e no final, levam ao mesmo lugar – frustração e o temido efeito sanfona
E a verdade que poucos admitem é que essas "soluções" raramente trazem resultados duradouros.
Um estudo recente da USP mostrou que 92% das pessoas que passam pela cirurgia bariátrica acabam voltando a engordar.
- E as injeções como o Ozempic?
- Assim que o tratamento é interrompido, o ciclo de compulsão e ganho de peso volta com ainda mais força.
Então, se você está cansada de se sentir assim saiba que, a culpa não é sua.
E o mais importante: existe uma saída.
Não é mais uma dieta, nem um suplemento milagroso ou uma agulhada na barriga.
É algo muito mais profundo.
É sobre resgatar a liberdade e o controle sobre a sua vida, mudando a forma como você pensa e se relaciona com a comida.
Olá, eu sou Fabiana Monteiro, nutricionista e especialista em desenvolvimento humano.
- Durante minha graduação e após na prática clínica, percebi algo que mudaria totalmente o rumo da minha carreira: o emagrecimento e os problemas de compulsão alimentar vão muito além de montar um cardápio ou seguir uma dieta.
- Eu vi tantas pessoas lutando contra a balança, mas todas as estratégias tradicionais pareciam ignorar a verdadeira raiz do problema.
Foi então que decidi aprofundar meus estudos.
Fui em busca de conhecimento sobre a mente e as crenças que formam nossa relação com a comida.
Me especializei em coaching integral sistêmico e coaching de emagrecimento, pois entendi que para ajudar verdadeiramente as pessoas a conquistarem a mudança que desejam, é preciso trabalhar diretamente com as causas mais profundas, e não apenas com os sintomas.
Agora, através do programa que criei, quero compartilhar com você as ferramentas e técnicas que tenho usado para ajudar minhas clientes a reescreverem suas histórias com a comida e com o próprio corpo.
ATENÇÃO
O que eu estou falando é de um processo comprovado por mais de 30 mil mulheres no Brasil, que vai direto à raiz do problema. Mulheres que emagreceram 10, 15, 20, 40 até 75kg, apenas reprogramando as emoções.
Não é sobre se matar com exercícios ou cortar os alimentos que você gosta.
É sobre reescrever a sua história com a comida, para que o emagrecimento seja uma consequência natural de uma nova mentalidade – e não uma batalha constante.
Parece ousado, talvez até impossível. Mas continue comigo, porque eu vou te mostrar como você pode alcançar essa transformação.
Ao final deste manifesto, você não vai apenas querer emagrecer – você estará pronta para mudar tudo.
Imagine começar mais uma dieta na segunda-feira.
Você pesquisa receitas, monta um cardápio, promete seguir à risca.
Os primeiros dias até vão bem.
Você se esforça, evita as tentações, pensa positivo.
Mas, de repente, algo acontece.
Um dia de estresse, um comentário maldoso, uma frustração qualquer.
E lá está você, comendo aquela barra de chocolate escondida no quarto, sentindo-se culpada e derrotada.
E assim o ciclo se repete.
Porque o que ninguém te conta é que a comida não é apenas comida.
Ela está ligada às emoções, às memórias, àquelas vozes do passado que diziam: "Coma tudo ou vai ficar de castigo!" ou "Tem muita criança no mundo passando fome, coma tudo!"
Essas crenças foram se enraizando lá atrás, quando éramos crianças, e continuam a nos manter prisioneiras de uma relação tóxica com a comida.
Já percebeu como algumas pessoas parecem comer o que querem, quando querem, sem sofrer?
Elas conseguem comer só um gominho da barra de chocolate e parar por aí. Sabem dizer "não" para aquele segundo pedaço de bolo, não porque estão se privando, mas porque têm controle.
Não é porque nasceram com uma genética especial.
É porque não carregam aquelas crenças limitantes e aquele peso emocional que transforma a comida em uma inimiga.
E é exatamente aí que a maioria das dietas e medicamentos falham miseravelmente.
Eles atacam a superfície, tentando controlar a fome, queimando calorias, suprimindo o apetite.
Mas a verdadeira causa do problema continua intocada, como uma raiz profunda que alimenta o ciclo de compulsão e frustração.
Eles vendem a promessa do corpo perfeito, mas nunca falam sobre a mente.
Quantas vezes você já tentou mudar?
Quantas vezes prometeu que desta vez seria diferente?
Que seguiria a dieta, cortaria os doces, passaria horas na academia.
Mas, por algum motivo, tudo desmorona em poucos dias ou semanas.
E a culpa, a sensação de fracasso, volta com ainda mais força.
Porque você está lutando contra algo muito maior – algo que está profundamente enraizado em seu subconsciente.
Agora, preste atenção: é como tentar tapar o sol com uma peneira.
Dietas e métodos tradicionais são exatamente isso – medidas superficiais para um problema muito mais profundo.
“Mens sana in corpore sano”
Uma expressão latina que significa "uma mente sã num corpo são".
Muitas vezes, focamos apenas no corpo, tentando moldá-lo com dietas e exercícios, mas esquecemos que é a mente que direciona nossas ações.
A verdadeira transformação acontece quando equilibramos os dois.
Quando a mente está em paz, saudável e livre de crenças limitantes, o corpo responde naturalmente.
Mas, e se eu te disser que existe uma maneira de mudar tudo isso?
Que, em 21 dias, você pode começar a desfazer essas crenças, transformar seus pensamentos e criar uma nova relação com a comida e consigo
mesma?
Um método que atua diretamente na sua mente, na origem do problema, sem depender de cortar alimentos, contar calorias ou de horas de exercício.
Isso é o que vou te revelar agora.
O programa que você está prestes a conhecer se chama “Método Feliz com o Espelho”.
E antes que você pense que é mais uma dieta ou um programa de exercícios, deixe-me ser clara: não é nada disso.
Durante 21 dias, você será submetida a um "tratamento intensivo" com ferramentas, exercícios diários, técnicas de reprogramação mental e atividades de resignificação.
Você aprenderá a identificar e mudar os pensamentos que te levam a comer sem controle.
Entenderá como transformar a ansiedade e as emoções em atitudes positivas e saudáveis, de forma natural, sem precisar se privar ou passar fome.
Imagine poder comer o que você gosta, com a liberdade de saber quando parar, sem culpa ou medo.
Imagine se olhar no espelho e finalmente se sentir feliz com o que vê, não por seguir uma nova dieta da moda, mas porque transformou a forma como enxerga a si mesma e a comida.
Veja a transformação que você irá receber no Método Feliz com o Espelho
- O "Método Feliz com o Espelho" não é apenas um programa de emagrecimento – é um processo de libertação.
- Você terá um passo a passo simples e eficiente para mudar a forma como pensa e sente em relação à comida.
- São 21 dias, de "tratamento intensivo" com ferramentas, exercícios diários, técnicas de reprogramação mental e atividades de resignificação.
- Você irá identificar e apagar os pensamentos que te levam a comer sem controle.
Dentro do portal do Método Feliz com o Espelho, o qual se pode acessar de qualquer dispositivo compatível (computador, smartphone, laptop, tablet, etc.), você terá acesso a:
São 21 dias de "tratamento intensivo" com ferramentas, exercícios diários, técnicas de reprogramação mental e atividades de resignificação, você irá construir novos hábitos, equilibrar suas emoções e promover uma verdadeira transformação de dentro para fora.
21 Sessões Guiadas de Reprogramação Mental – Além dos exercícios diários, você também receberá 21 sessões exclusivas de reprogramação mental, uma para cada dia do desafio. Essas sessões de reprogramação foram criadas para ajudar você a relaxar, reduzir a ansiedade, e reforçar os novos padrões de pensamento que está desenvolvendo ao longo da jornada. Acesse essas sessões a qualquer momento para obter um impulso extra sempre que precisar.
Neste mini curso, você vai descobrir os 8 principais sabotadores que estão atrapalhando o seu processo de emagrecimento e como eliminá-los de forma prática. Aprenda a identificar os comportamentos e pensamentos que minam seus esforços e receba estratégias claras para superá-los.
Plano Alimentar Especial de 21 Dias, por Fabiana Monteiro – Embora o foco do desafio não seja dieta, como nutricionista, preparei um plano alimentar exclusivo para te ajudar a nutrir seu corpo e potencializar seus resultados. Esse plano foi desenvolvido para trabalhar em conjunto com a reprogramação mental, oferecendo uma maneira eficaz de equilibrar sua alimentação e promover um emagrecimento rápido e saudável. Ao longo dos 21 dias, você vai aprender a fazer escolhas que não apenas ajudam a perder peso, mas que também apoiam a transformação da sua mente e corpo. Uma verdadeira combinação de nutrição e mentalidade!
Receitas Práticas – Uma seleção especial de receitas fáceis e rápidas que irão ajudar você a se alimentar de forma saudável sem complicação. Desenvolvidas com foco na praticidade e no sabor, essas receitas fazem parte da sua jornada de transformação, oferecendo opções equilibradas que facilitam o seu dia a dia e sustentam sua mudança de estilo de vida.
Guia Prático de Autocontrole da Ansiedade - Você também receberá o Guia Prático de Autocontrole da Ansiedade, desenvolvido especialmente para te ajudar a lidar com os momentos de estresse e ansiedade que podem surgir ao longo da sua jornada de emagrecimento. Esse guia traz dicas e técnicas fáceis e rápidas para reconhecer e controlar os sinais de ansiedade antes que eles te levem a comer por impulso ou abandonar seus objetivos. Essas ferramentas vão te ajudar a manter a calma, fortalecer sua mente e sustentar as mudanças que você está implementando, garantindo que sua transformação seja completa e duradoura.
Na área de membro, você receberá presentes surpresa, que são normalmente oferecidos apenas em minhas consultas particulares. Esses presentes vão acelerar ainda mais sua transformação. Agora, como parte do programa, você terá acesso a eles, entregues como um presente especial para te ajudar a alcançar seus objetivos de maneira ainda mais rápida e eficiente!
Agora, você deve estar se perguntando: “Quanto custa essa transformação?
Muitas mulheres, em busca de emagrecimento rápido, acabam gastando mais de R$ 5.000,00 em soluções temporárias, como o famoso tratamento de "agulhada na barriga". Embora isso possa funcionar por um tempo, o que geralmente acontece é que, assim que o tratamento é interrompido, o peso volta, e às vezes até com um efeito rebote, levando à frustração e ao desânimo.
Sei que você já tentou de tudo: dietas restritivas, remédios, shakes milagrosos... E nada disso trouxe uma mudança duradoura. A verdade é que esses métodos são focados apenas no corpo, mas não resolvem a raiz do problema, que está na sua mentalidade e na forma como você se relaciona com a comida.
Por isso, criei o Método Feliz com o Espelho, um programa focado em transformar não apenas o seu corpo, mas também sua mente e seu comportamento. Durante 21 dias, você terá um tratamento intensivo, com exercícios de reprogramação mental, sessões guiadas e plano alimentare exclusivo, tudo pensado para promover uma mudança verdadeira e sustentável.
Esse é o tipo de transformação que poderia facilmente custar R$ 5.000,00 ou mais em tratamentos temporários. Mas, com o Método Feliz com o Espelho, você não vai precisar investir nem metade disso, nem mesmo 3% deste valor.
E para te deixar ainda mais segura, ofereço uma garantia de 30 dias.
Se, ao final do programa, você não estiver completamente satisfeita com os resultados, ou sentir que este método não foi o caminho certo para você, basta enviar um e-mail e eu devolverei 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
Isso significa que você pode participar de todo o programa, aplicar as técnicas, seguir as sessões e, se ao final dos 21 dias não sentir a transformação que esperava, estará totalmente protegida.
RESUMINDO: Entrando Hoje no Método Feliz com o Espelho, Você Terá Acesso a Tudo Isso:
21 ferramentas em 21 dias de "tratamento intensivo" - R$359,00
21 sessões guiadas de reprogramação mental - R$309,00
Curso 8 sabotadores do seu emagrecimento - R$159,00
Plano Alimentar (Por Fabi Monteiro Nutricionista) - R$159,00
Receitas Práticas (Por Fabi Monteiro) - R$109,00
Bônus! *Guia Para Autocontrole da Ansiedade - R$ 99,00
Presentes surpresa! *Normalmente oferecidos apenas em minhas consultas particulares
Valor total: R$1173,00
Promoção temporária: Apenas 12x de R$ 14,67 ou R$ 147,00 à vista
Se você está pronta para se libertar das dietas restritivas, da culpa e da frustração, e finalmente se sentir feliz com o espelho, toque no botão abaixo e garanta agora a sua vaga.
As vagas estão abertas, e as inscrições são limitadas e não sei quando reabrirei novamente.
Essa é a sua chance de dizer "sim" para a mudança real, de dentro para fora. Vamos juntas nessa jornada?
"Pare de adiar a vida que você merece.
Chega de desculpas!
É hora de agir e transformar sua relação com a comida.
Eu estarei ao seu lado nessa jornada.
Vamos começar AGORA!"
